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心理健康教育引导团员青年塑造阳光心态

4月8日下午,“阳光心态  健康生活”专题讲座在第一期“青马工程”团青骨干培训中开讲,团委书记为团员青年送上了丰富的心理健康知识。

授课老师以“克服焦虑,拥抱专注”为主题展开本次授课,她用生动而富有趣味的故事讲述了如何以自律来避免焦虑,并阐述了如何有效进行时间管理、形象管理、健康管理、内在管理、成长管理,进一步养成自律自强的习惯。

讲座上,授课老师还与团员青年进行了互动问答,共同探讨了如何学会欣赏自己,如何正确认识压力,如何灵活调整自己的心态等问题,解答了团员青年心中的疑问。

 

蒋竹婷、蒲云亮


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